quarta-feira, 31 de março de 2010

10 dias de acompanhamento/ 6° dia

café com açúcar
Xícara(s) de Chá
74 kcal

banana nanica com farinha de linhaça
1 Unidade
101 kcal

ovo cozido
1 Unidade(s)
71 kcal


chuchu (picado cozido)
19 kcal

cenoura
54 kcal

feijão preto cozido
2 Colher(es) de Sopa
26kcal

arroz branco cozido
2 Colher(es) de Sopa
51 kcal

carne de panela (patinho)
100 Gramas
200 kcal

1 maça
54 kcal
1 barra cereal
92 kcal

1 prato de sopa de legumes
200 kcal

TOTAL CALORIAS: 912 kcal comendo super bem!!!!!!

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