quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011

Abdominoplastia EU QUERO!!!!

Caramba eu sou assim ponho uma coisa na cabeça dai deu ninguem segura, a muito tempo tenho sonho de fazer algumas plasticas pra tirar as pelancas que cairam, imaginem vcs foram 50 kg de excesso que sairam de mim.....
pois bem conversando com umas amigas conheci a abdominoplastia, fui para o santo google e pesquisei tudo sobre isso, vi media de preço e tal, nossa é caro!!!! em torno de R$ 10.000,00 dai no mesmo dia que já estav desiludida vejo uma promoção do twitter onde o luciano huck divide a conta, sei q posso ser sonhadora e tal mas me deu um animo...vai que..... Agora to animada e sei que de uma forma ou de outra vou conseguir e vou fazer essas plasticas uma a uma que tanto sonho!!!! bjus.....
NÃO É UM SONHO!!!!!!!!!!!!!!










saiba mais....




A cirurgia plástica abdominal tem o objetivo de corrigir alterações causadas pelo enfraquecimento dos músculos abdominais, ganho de peso e gestação. Pele flácida e em excesso, assim como musculatura alargada, geralmente não melhoram com exercícios e também podem ser tratadas com a abdominoplastia. Nessa cirurgia a musculatura abdominal é reposicionada e o excesso de pele e gordura é removido proporcionando melhora no contorno corporal. Muitas vezes esse procedimento deve ser associado a lipoaspiração para definir áreas como os flancos, quadris e o dorso. A abdominoplastia não substitui a perda de peso e esse procedimento deve ser realizado após o emagrecimento ou em pacientes que apresentem um peso proporcional a sua altura.
A abdominoplastia tem duração aproximada de 2 a 3 horas e é feita com anestesia peridural (semelhante a anestesia do parto). Geralmente a alta hospitalar ocorre no mesmo dia da cirurgia após algumas horas de observação ou na manhã do dia seguinte caso a quantidade de pele removida seja muito grande. As incisões são posicionadas tranversalmente acima do púbis, o que permite que sejam escondidas com roupas íntimas ou de banho. Caso o reposicionamento da cicatriz umbilical seja necessário teremos uma cicatriz circular ao redor do umbigo. Ao término do procedimento um pequeno curativo é feito e mantido por 7 a 10 dias. A utilização de pontos de sutura internos e absorvíveis permite que praticamente nenhum ponto necessite ser removido após a abdominoplastia. Será necessário o uso de uma faixa elástica modeladora por algumas semanas após a cirurgia. Inchaços e equimoses são esperados e apresentam resolução espontânea. A realização de drenagem linfática pode antecipar e melhorar os resultados. A maioria dos pacientes retornará a suas atividades em até duas semanas, e exercícios físicos intensos devem ser evitados por um mês.
fonte: http://www.feliperuschel.com.br/?gclid=CIO-iJCY6qcCFcEv2god9iOWaw

quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

Reanimar a dieta sempre!!!!

Puxa vida basta a gente se descuidar e pronto a balança sem dó nem piedade aumenta inescrupulosamente o nosso peso....que droga pra nao falar outra coisa....
Gente, a vida é feita de altos e baixos, pelo menos a minha é.... as vezes to numa boa e me cuidando muito, as vezes to numa depre e largo tudo de mão, porem dessa vez foi diferente embora eu estar feliz eu acabei relaxando mesmo, tipo fiz uma lasanha daqueles bem gorurosas e saborosas com coca-cola e pensei ah hj eu posso amanha me cuido....no outro dia teve churrasco com os amigos e adivinhem comi muiiiiiiiito, e assim foi cada dia fazendo algo q não podia, qdo eu faço arte eu não me peso pq sei q vou ficar chateada, qdo to bonitinha me peso de 30 em 30 minutos!!!!! bom fiquei uns 10 dias comendo errado e muiiiito errado, ate q fui botar uma calça e opa..... ficou muito apertada qse sem fechar..... pensei ta bom tenho que voltar p´ra dieta chega de ferias no regime..... fui me pesar então pra recomeçar e adivinhem..... afff 87 kg, putz cheguei a ficar oscilando entre o 82/83 e agora 87 kg, bah fiquei com raiva de mim mesmo..... puxa vida valeu a pena?????? claro que não agora mais um tempão pra chegar aonde eu estava, e muito mais muito mais tempo pra chegar onde eu quero(75 kg)......
Mas como sei que sou forte e batalhadora e ainda que consigo tido que quero, estou aqui novamente, lendo artigos, articulando estrategias de emagrecimento e tal, bom minha estrategia a principio é voltar pro caderninho e contar calorias, 1200 né pra não ficar fraca, e caminhar no minimo 1:00 dia, afff vamos lá arregassar as mangas novamente e pegar firme e forte pra quem já conseuio perder 50 kg não vao ser 12 que vai me deixar frustada!!!!!!!!!! bjus e força pra todos nós.....

SEGUE ABAIXO UM TEXTO QUE ME GOSTEI DE LER:

O emagrecimento é muito importante e traz grandes benefícios, mas não é a solução para todos os problemas. É ilusão achar que basta apenas determinação para a balança mostrar os números desejados, apesar de ser indiscutível o papel da força de vontade para conseguir o peso desejado e um corpo mais saudável.

A determinação permite resistir a um bolo trufado de chocolate (milhões de calorias). Entretanto, só força de vontade não é suficiente para adotar a reeducação alimentar como um hábito constante. É preciso também estar sinceramente convencido da importância de emagrecer e conhecer a composição dos nutrientes para poder utilizar uma alimentação balanceada.

Apenas “fechar a boca” poderá ser desgastante e gerar frustrações no futuro. Promessas difíceis de cumprir também produzem frustrações e podem fazer a pessoa desistir dos seus objetivos. Metas realistas e de curto prazo são mais estimulantes e incentivadoras quando inseridas num contexto mais amplo.

Pessoas que praticam atividades físicas às vezes acreditam que podem colocar mais calorias no prato. Malhar e depois se “presentear” com um brigadeiro pode pôr a perder todo seu esforço para emagrecer. O gasto calórico resultante da atividade física é normalmente superestimado, enquanto as calorias obtidas pela alimentação são subestimadas. Seguir um programa alimentar correto não exclui a necessidade de praticar exercícios, assim como as atividades físicas não dispensam o cuidado com a alimentação. Alimentação e exercícios físicos devem caminhar juntos e estar de acordo com as necessidades de cada pessoa.

Outra ilusão muito comum, e que constitui uma verdadeira armadilha, é abandonar a reeducação alimentar em situações que fogem da rotina. Aniversários, feriados, festas familiares, encontros com amigos ou finais de semana podem se transformar em pretexto para exagerar em tentações que irão comprometer o objetivo de emagrecer. É necessário dizer não para ofertas muito calóricas e também para os amigos que dizem que um dia só não faz mal.

Para alcançar o objetivo de ter o peso desejado e conquistar um corpo saudável, é preciso abandonar as falsas ilusões e os pensamentos errados de algumas pessoas que imaginam estar fazendo reeducação alimentar, quando na realidade estão apenas se iludindo.

Flávia Leão Fernandes

Cyberdiet