quarta-feira, 30 de novembro de 2011

Tomando atitudes para emagrecer

O que vou postar aqui são coisas que nas minhas pesquisas me ajudaram muito e ainda me ajudam, tentarei dividir com vocês tudo que me fazem persestir nessa minha busca pela felicidade.
Passo 1 - aprenda a respeitar o tempo. Querer tudo agora, neste exato instante, impede o amadurecimento da noção de processo, de evolução. Atingir qualquer objetivo requer planejamento, cumprimento de etapas, avaliação do que foi realizado, reflexão e retomada. Vá com calma e estabeleça metas passo a passo, pois é impossível chegar ao final do percurso sem percorrer antes o caminho todo.

Passo 2 - substitua sacrifício por prazer. Só de falar em força de vontade, já dá a idéia de que o projeto é muito difícil de ser levado adiante. Troque o termo força de vontade por boa vontade - simplesmente você a favor do seu desejo. No lugar de lembrar do esforço de ter de passar.

Passo 3 - celebre as pequenas conquistas!!!

ENTÃO VAMOS LÁ AS MINHAS METAS:

metas:


ate 20/12/2011 80 kg
ate 20/01/2012 75 kg
ate 20/02/2012 70 kg

Se eu precisar alterarei as datas mas DESISTIR JAMAIS!!!!

terça-feira, 29 de novembro de 2011

Saiu o video!!!!!

Gurias estou tão feliz!!!!!
O video da filmagem q fizeram lá em casa da entrevista pro progama ser saudavel saiu!!!! varias amigas comentando no orkut e facebook, muito animada e feliz!!! é muito bom isso!!!!
http://www.youtube.com/watch?v=N41EKYFwZVg

quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Muita inspiração pra continuar!!!!

Bom dia amigas blogueiras.....
Então ontem me vi no programa ser saudavel e despertou em mim mais e mais motivação.... Acho que esta é a palavra magica para alcançarmos nossa vitorias em tudo na vida....MOTIVAÇÃO....
Já fiz de tudo na vida pra emagrecer mas só qdo me motivei verdadeiramente fui estudar como fazer e apreendendo mais e mais sobre o assunto é q consegui emagrecer, cada kilo eliminado era uma vibração, cada numeração a menos uma festa, e cada elogio de meus amigos virtuais e pessoais uma enorme alegria!
A minha motivação andava meio apagada pois depois de ter atingido o q queria(75 kg) acabei relaxando e fui pra 84 kg (culpa do inverno kkkk) claro que temos que ficar de olhos bem abertos pra isso nao acontecer pois uma vez gorda minha amiga acho que se piscarmos os olhos o corpo adquiri kilinhos extras.... é incrivel mas nao podemos relaxar nunca, se um dia vamos pra um churrasco e comemos demais no outro dia temos que pisar no freio se puxar pra comermos poucas calorias e malhar pra tirar qualquer vestigio de caloria extra adquirida....senão.....balança sobe.....
Ontem levei um banho de motivação e o mais legal vinda por mim mesmo... e claro por toda minha familia q me apoia por todos meus amigos que teem me mandado mensagens por meus colegas que viram a reportagem e me elogiaram, enfim por todos q teem dito o quanto eu tenho ajudado quem tb passa por isso pois depois que emagreci vi que a maior parte das pessoas tem esse mesmo problema que nós temos que é cuidar do peso, sabe aquela menina com o corpão lindo de sua empresa pode crer ela malha e cuida de sua alimentação!!!! não somos uma aberração da natureza nós somos normais!!!! e como é bom ser normal!!!!! depois que descobri isso minha luta ficou bem mais facil!!!!Deus não foi cruel somente comigo!!!!kkkkk
Bom minhas amigas, assim que disponibilizarem o videi eu publico aqui, espero que que o video tenha ajudado muitas pessoas a acordar pra vida e buscar a felicidade!!
bjus e fiquem com Deus!!!!!!!

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Hoje é o dia!!!!!!!!!!!

Bom dia minhas queridas amigas!!!!!
Hoje estou aqui pra contar que hoje as 20:30 estarei aparecendo na TV brasil ou pra os gauchos na TVE em uma entrevista contando minha vitoria de emagrecimento!!!! Espero que gostem, eu estou anciosa pra ver como ficou!!!!
ESPERO QUE GOSTEM!!!!

Eu estou bem me cuidando mais novamente e hj com 84 kg 9kg a mais do que na epoca da entrevista que foi em maio se não me engano(oh inverno bandido!), é bom que tenha demorado pra aparecer quem sabe assim eu mesmo me vendo me estimulo mais e mais pra continuar sempre nessa incansavel luta contra balança!!!!

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

Hoje é o dia!!!!!!!!!!!

Como estao galerinha amada?
Eu estou bem, na mesma no peso até um pouco mais gorda....affff
Gurias cade a minha vergionha na cara que não me deixa voltar ao regime?
To achando tão dificil, pior é que só estou engordando....não quero e não posso recuperar tudo que com tanto sacrificio perdi, porisso mais uma vez vou tomar atitude!!!!!!!!!
Hj resolvi mais uma vez que vou parar de fumar e comer..... da outra vez consegui por 2 meses espero que desta vez seja em definitivo!!!!!!!!!!!! já estou aqui bcom um monte de cenouras picadas para ficar comendo e comendo toda vez q der vontade de fumar ou comer e Haja cenoura!!!!!!
Bom comprei tb meus quites tipo cha verde e vermelho, creme anti celulites etc, etc, etc ah muita gelatina diet e suquinho diet tb!!!!!!!!!!!! agora vou me puxar minha primeira meta é voltar aos 81 kilos que foi o minimo que fiquei e depois dai sim quero chegar aos 75 kilos!!!!!!!!!EU VOU CONSEGUIR!!!!