manha:
1 cafe com açucar= 40 notas
1 banana: 30 n
1 pct torradinha= 45 n
almoço:
coxa de frango assada= 50 n
salada verde= 0 n
arroz 2 col = 35 n
tarde:
cafe c açucar= 40 n
6 bolachas agua e sal + 1 col req= 90 + 30 = 120 n
cha vermelho sem açucar= 0 n
1 maça= 30 n
noite=
sanduiche 2 pao forma+ presunto+ queijo + salada=
60+60+20= 140 n
suco detox= 30 n
Total: 560 notas
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